載入中...
元氣館
元氣館
全部
樂活運動
寵物飼養
失智專科
疾病照護
全部
樂活運動
寵物飼養
失智專科
疾病照護
u好學
/
元氣館
/
全部課程
/
樂活運動
樂活運動
線上課
【免費線上課】為高壓族定做的運動紓壓處方:加入行動、增肌、互動元素,0基礎也能做!
張家華 運動專家
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課程】上班族必學頸椎運動!簡單坐著「3動作」告別烏龜頸超有效
陳胤甫 物理治療師
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課程】久坐下背痛好困擾!3動作放鬆緊繃背肌、腿後肌、增加髖關節伸展
陳胤甫 物理治療師
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課程】下班後的質感生活-品油體驗X美味料理
童怡婷 品油師
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課程】下肢訓練 有感增加腿部肌力
葛厚函 運動專家
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課程】上肢訓練 消滅手臂多餘贅肉
葛厚函 運動專家
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課程】大師Talk - 氣象專家李富城 老後生活,其實可以這樣過
李富城 氣象專家
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課程】心肺訓練 有氧強化心肺耐力
葛厚函 運動專家
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課程】抗癌神助攻!節拍超慢跑不傷膝 心肺、肌力一次鍛鍊
唐玲 演藝人員
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課程】核心訓練 腰腹肌肉緊實有感
葛厚函 運動專家
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課程】營養師的3堂料理課:感受融入生活的觸覺、嗅覺、味覺、視覺紓壓
陳姿吟 營養師
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課程】擺脫滑鼠手!3招超實用手臂伸展操,減緩手腕手臂痠痛
陳胤甫 物理治療師
會員限定
詳細資訊
線上課
【免費線上課】專屬你的超燃脂體育課:超夯「拳擊有氧」高壓族在家釋放壓力無負擔
張家華 運動專家
會員限定
詳細資訊
所有課程
影音課程
實體課程
共13堂課