【免費線上課程】大師Talk - 氣象專家李富城 老後生活,其實可以這樣過

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李富城
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「無論身處何種境地,敢於編織夢想,就能創造奇蹟。」、「從小和媽媽學下廚,也因為下廚領悟出惜物愛人的道理。」、「退休代表著有更多的時間去做那些從前沒有做到的事。」這是氣象專家李富城對人生的感悟,也是陪伴他至今的道理。

你對成功有渴望嗎?你有為自己安排退休計畫嗎?對於健康這件事,有什麼獨特的堅持嗎?頂尖人物的智慧,可以讀一輩子。元氣網特別推出【大師Talk】系列課程,邀請李富城從人生哲理、自我健康的堅持、退休準備告訴大家,86歲的他,如何堅持每天運動、用最天然的食材自己做菜、轉換成YouTuber 的身份播報氣象,立即登入免費觀看!

|適合對象|          

●處於人生轉捩點,希望調整心態並有所啟發。       

●接近退休年齡,浮現不安卻不知道如何安排往後的生活。           

●覺得健康生活太遙遠、沒有動力以及無法想像。  

|課程重點導讀|            

【單元一】大師之路 那些造就大師的故事:李富城的人生哲理       

●大家都說準備好了才能抓住機會,但李富城的想法不是,是除了準備好,還要製造自己被重視的機會。       

●跟著李富城一同進入四四南村時光迴廊,身歷其境聽故事、學哲理。

【單元二】大師視野 退休不等於停止:李富城的老後生活         

●退休後別只是坐在沙發看電視,要活就要動,從出門採買食物、備料、做菜到整理廚房都是活動的過程。       

●揉麵、擀麵皮、絞豬肉、包水餃,食材堅持最天然,李富城邊做菜邊聊退休生活,還不藏私公開傳家食譜-北方水餃、滴雞精。

【單元三】大師智慧 健康心靈:李富城的健康堅持         

●李富城以過來人的身分發聲,暮年喪偶怎能不悲痛,但長期憂鬱會助長失智風險,只能靠自己、靠家人、朋友拉一把,回到生活軌道,期許人生另一個階段的開始。         

●50歲打籃球,到現在86歲仍堅持每天騎13公里的腳踏車,步行2.5公里,年輕到老都愛運動,所以也奠定肌肉的基礎,直到現在精神、體能依然非常好。       

●跟著李富城學做茄汁白茄、魔鬼椒辣子雞丁料理,色香味俱全,每道料理都是李富城的愛與回憶,除了聊運動、聊健康觀念,還告訴你做菜放這一味就好。

|課程特色|            

退休後的生活,相較於人生前半段忙碌奔波,人生下半場期待該如何活出不一樣的美好樣態?氣象專家李富城分享,「退休,並非退了就休息、整天安逸度日,應該保持學習的熱忱,為自己創造生命價值。」一起來學習李富城對人生的感悟,好好思考人生,活出最好的精神狀態。

課程重點

課程內容

1 單元

關於講師

李富城

李富城

氣象專家

「無論身處何種境地,敢於編織夢想,就能創造奇蹟。」、「從小和媽媽學下廚,也因為下廚領悟出惜物愛人的道理。」、「退休代表著有更多的時間去做那些從前沒有做到的事。」這是氣象專家李富城對人生的感悟,也是陪伴他至今的道理。李富城工作至82歲,才真正從職場退下來,退休後打造個人工作室,持續關注氣象、經營臉書,轉換成YouTuber用數位科技串起社會連結。 [經歷] ●空軍官校氣象正科系畢 ●空軍通訊電子學校大氣物理系主任 ●空軍上校、氣象聯隊副聯隊長退役 ●故總統蔣經國先生專屬氣象員 ●中視氣象撰稿員、顧問、主播 ●民視、公視、環球、年代、TVBS氣象主播 [學歷] 三軍大學空軍學院大氣物理系

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