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睡得好，腦更好！從睡眠與腦部健康到失智預防的生活指南 | 解決你的健康大小事
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睡得好，腦更好！從睡眠與腦部健康到失智預防的生活指南
睡得好，腦更好！從睡眠與腦部健康到失智預防的生活指南
退休力
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課程簡介
課程要點
關於講師
常見問題
關於課程
課程單元
1 單元
課程簡介
課程要點
01｜睡不好，為什麼容易忘東忘西？
02｜認識睡眠與失智風險的關聯
03｜健康管理與高齡照護
04｜運動指導，提升長輩身心功能
05｜顧好腦健康 打造我的失智預防包
06｜存腦本，讓晚年保有生活選擇權
關於講師
退休力
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常見問題
常見問題：一些常見問題的文章解答，通通在這裡。
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