人生故事寫作課│AI助寫,零基礎也能寫一本書

人生故事寫作課│AI助寫,零基礎也能寫一本書

鄭緯筌Vista
  • 鄭緯筌Vista

《人生故事寫作課》是一堂結合「AI 寫作工具」與「人生故事寫作方法」的課程,透過專業講師引導,陪你有方法地整理回憶,把生命中重要的人事物轉化為文字,為自己留下珍貴的人生紀錄。走過大半人生,許多人心中其實累積了許多故事,可能是年輕時的回憶、改變人生的重要時刻,或想對家人說的話,然而當真正想動筆時,卻常常卡在不知道該從哪裡開始。這堂課將透過老師的引導與AI工具的協助,帶你一步步把回憶轉化為文字,寫出屬於自己的生命故事。

關於課程

  • 課程單元

    4 單元

  • 上課地點

    臺北市中山區龍江路153號6樓-WShare微享空間

課程簡介

四堂課,讓你從「我不會寫」變成「我寫了一本書給自己」

這不是文學課,也不是 AI 技術課,而是一堂透過方法引導寫作,整理人生、重新認識自己的課。

本課為沒有寫作基礎的學員設計,只要願意開始,就能一步一步完成自己的精彩作品。

寫作教練Vista老師在多年教學中觀察到,熟齡朋友其實擁有非常豐富的人生素材,只要聊十分鐘,就可能有三篇文章的內容。困難往往不在於故事不夠,而是缺少整理的方法。

《橘世代》特別推出「人生故事寫作課」實體課程,邀請曾任雜誌主編、著作逾20本書,並具有工程師背景的鄭緯筌(Vista)授課。課程結合「AI 寫作工具」與「人生故事寫作方法」,以實作為主,透過四堂課的引導,從回憶片段、情感書寫,到整理人生故事的脈絡,逐步完成一本屬於自己的生命小冊。

◆ 課程大綱

  • 第一堂│與自己對話:喚醒精彩回憶 

學習成果:300-500字照片短文

  • 第二堂│與重要的人對話:連結生命情感 

學習成果:400-800字感謝文或致詞

  • 第三堂│整理人生故事:寫出屬於你的生命經歷

學習成果:生命故事藍圖※約6000字,依學員個人狀況調整

  • 第四堂│成果產出:完成生命小冊

完成生命小冊的基本編排,如封面、前言、目錄與主文等(內容依學員個人設定為主)

※課後福利:課後兩週內可提交文章,由老師提供修稿回饋。

※備註:每堂課會有課後作業,為課程學習的一部份。

◆ Vista 老師專業引導

Q:這堂課和一般寫作課最大的不同是什麼?

Vista:一般寫作課多半教技巧,但對熟齡學員來說,最大的障礙其實是「敢不敢開始」和「能不能完成」 ?

因此課程以「回憶→情感→結構→完成」四階段帶領,每堂課安排30-45分鐘實作,四週下來可以完成一本「生命小冊」。在 AI 的協助下,學員能更快看到成果,也更容易建立持續寫作的信心。

Q:在AI時代,為什麼人仍然需要寫作?

Vista:AI 可以生成無數文章,但它永遠寫不出你的故事。寫作的價值在於「確認自己活過的痕跡」。這不只是寫給別人看,更是一份送給自己的禮物,也是留給下一代的珍貴紀錄 。

Q:印象深刻的學員回饋?

曾有學員在課程結束後分享:「我本來覺得寫作是年輕人的事,現在才知道,人生故事只有活過的人才寫得出來 。」

◆ 課程亮點

✔ AI 引導提問,幫助你開始人生故事寫作

AI工具會透過提問引導你回想人生片段,就像一位「採訪員」陪你聊天,慢慢說出自己的故事,同時協助整理文章架構,讓寫作不再卡在第一步。

✔ AI 提示詞教學,讓AI成為寫作助手

Vista獨家設計提示詞(Prompts),協助整理段落、抓重點,同時保留你的個人風格。

✔ 四堂課逐步完成生命小冊

透過分階段寫作練習,從回憶片段到完整故事,逐步完成一本屬於自己的生命小冊。

✔ 安全、不評判的寫作氛圍

人生故事有時會涉及遺憾、失落或家人的記憶。課堂建立尊重與不評判的交流方式,並教學員調整公開與私密版本,讓每個人都能安心書寫自己的故事。

✔ 實體課程互動學習,當堂解決卡關問題

課堂中可直接提問與交流,老師現場提供建議與回饋,讓寫作過程更安心。

✔ 課前準備手冊+完整講義工具包

報名後提供 AI 工具註冊與基本操作指引,課堂中也會提供講義、寫作模板與提示詞,幫助學員課後持續創作。

★ 這堂課適合誰?

想整理人生故事、留下珍貴紀錄

想整理想法、重新認識自己的人

想寫給孩子或家人的人

想退休或已退休的人

想學習AI協助寫作的人

★常見問題 FAQ

Q:需要有寫作經驗嗎?

A:不需要。本課程為零基礎學員設計,只要有願意嘗試的心,就能開始寫作。課程會透過方法引導與AI協助,幫助學員一步一步完成作品。

Q:如果我不擅長寫作,真的寫得出來嗎?

A:可以。本課程不是傳統的文學寫作課,而是透過方法引導與 AI 協助,幫助學員整理回憶與故事。只要願意分享自己的經歷,大多數學員都能在課程中完成屬於自己的精彩作品。

Q:這堂課算是 AI 寫作課嗎?

A:這堂課不是單純的 AI 操作課,而是一堂結合AI寫作工具與人生故事整理方法的寫作課。AI會成為你的寫作助手,協助整理回憶與文章結構,但故事內容仍然來自你的人生經歷。

Q:不太會使用AI,可以上課嗎?

A:可以。課程會提供課前準備手冊,協助學員註冊AI帳號與基本操作。課堂中也會一步一步示範。即使是第一次接觸 AI,也能慢慢上手。

Q:需要購買付費AI嗎?

A:不需要。使用免費版本即可完成課程內容。

Q:打字速度慢怎麼辦?

A:可以使用語音輸入或 AI 語音轉文字,老師也會在課程中說明如何使用這些工具。

Q:上課需要自備設備嗎?

A:建議自備筆電。課堂需要實際操作與文章編輯,若僅使用手機或平板電腦,操作上可能較不方便。

Q:完成的作品可以出版嗎?

A:課程最後會完成一本「生命小冊」,可作為未來印製或整理出版的基礎內容。(本課程不包含印製服務)

★ 課程時間與費用

上課日期:5/17、5/24、5/31、6/7,週日班共四堂

上課時間:10:00~12:30(2.5 小時)

上課地點:臺北市中山區龍江路153號6樓-WShare微享空間

課程費用:

  • 即日起至4/17,早鳥價 $7,500!
  • 5/4起優惠價$7,800

課程重點

  • 與自己對話:喚醒精彩回憶
  • 與重要的人對話:連結生命情感
  • 整理人生故事:寫出屬於你的生命經歷
  • 成果產出:完成生命小冊

課程內容

4 單元

關於講師

鄭緯筌Vista

鄭緯筌Vista

專欄作家

寫作教練、AI應用講師、內容行銷顧問。

【曾任】

《數位時代》雜誌主編、《風傳媒》產品總監

【著有】

《慢讀秒懂》、《文案力就是你的鈔能力》、《ChatGPT提問課》等 20本以上著作。

「Vista寫作陪伴計畫」已累積服務500位以上學員。

現為專欄作家、企業顧問與大學兼任講師。

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