無毒教母譚敦慈首次與橘世代獨家合作，將多年的經驗累積，淬鍊出一套系統性的獨老規劃，用「5塊人生拼圖」帶你培養熟齡獨自生活的能力，鍛鍊不依賴的勇氣，自在終老不擔憂！

變老是人人預見的日常，現在少子高齡化也是超單身時代，不論自願或被迫，每個人都可能獨居。

譚敦慈常有感，在中年之後懂得如何一個人生活太重要了，有獨自生活的能力，站得越穩、越自在。

擅長用淺顯易懂的語言、精準的見解的譚敦慈，在這堂課會不藏私地分享每個人一定用得到、做得到的「不依賴」生活哲學。

其實不論是誰，人生到頭來都是一個人，對抗孤獨老、孤獨死與避免陷入憂鬱的危機，安排變老的日常更需要超前部屬！無子無伴也能活得健康精彩。

迎向老後的路上，你可能想過會面對窘境，像是單身、中年離婚或喪親沒有幫手好驚慌、獨居打理生活大小事和生病就醫手忙腳亂、退休後身體變差卻沒有子女在身邊照顧、不知道獨自面對緊急狀況該怎麼應變、情感上孤單無助壟罩等...

譚敦慈帶你一一擊破面對一個人生活的焦慮感，課程內容超務實，包括【安全吃食、安心居住、風險管理、自在心理】，不管現在幾歲，多方位的熟齡生活提醒現在就用得到！

課程時長｜總計約180分鐘

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