以百老匯音樂劇為靈感，將踢踏舞結合舞台表演元素。課程不僅學習踢踏舞的基礎節奏與步伐，還會加入演藝手勢、豐富表情與角色感，帶你體驗「會演會跳」的踢踏風格。適合零基礎、想感受舞台氛圍、培養表演魅力的學員，透過8堂課的循序漸進與趣味分組呈現，最終共同完成一段音樂劇踢踏舞碼，讓你在舞蹈中找到自信與戲劇張力。 

現在報名橘世代專屬方案，費用即含踢踏舞鞋租借或是擁有一雙自己全新的踢踏舞鞋！

🎵此次課程選曲：Frank Sinatra - New York, New York 🎵

這是法蘭克·辛納屈（Frank Sinatra）的招牌歌曲，也是各大綜藝節目、頒獎典禮只要切到「美式豪華舞台風」時必放的背景音樂。戴上經典紳士帽、伴隨豪華名曲 《New York, New York》，一起跳出優美舞姿。

國外熟齡上課影片參考

New York New York Tap Dance

亞洲人士熟齡表演舞台參考

New York New York-Broadway Dance

配合道具：紳士帽（教室提供，也可自行預備）

百老匯踢踏舞｜上課影片

你是否也有這些困擾💭？ 

1.學了一陣子舞蹈，卻覺得跳起來還是「差一口氣」，少了點什麼

2.平常動動身體沒問題，但一到表演就緊張、不知道手要擺哪裡

3.看著百老匯歌舞片心動，卻從沒想過自己也能踩出那樣的節奏

4.想找一件有目標感的事，不只是運動，還能在最後站上舞台

5.覺得年紀大了，舞台和自信離自己越來越遠 

誰適合上

✔ 追求新鮮感的舞者：解決跳舞總是「差一口氣」的瓶頸，學會更有層次的表現力。

✔ 嚮往舞台的熟齡族：專為 45+ 設計的溫和路徑，圓一個夢想中的百老匯夢。

✔ 想提升氣場的學員：不只動雙腳，更教你運用身段與手勢，練出舉手投足的自信。

✔ 零基礎的勇氣派：避開高難度跳躍，用最安全的方式感受音樂劇的爵士節奏。

百老匯踢踏舞和一般踢踏舞，有什麼不同？

兩者都以踢踏舞基礎腳法為核心，皆歡迎零基礎報名，不需要任何舞蹈基礎就能參加，難度上也沒有高低之分，最大的差異在於「表演風格」。

如果喜歡純粹的節奏感，一般踢踏舞讓雙腳成為打擊樂器，專注在腳步技術與音樂互動，用節奏說話。

如果嚮往舞台表演的魅力，百老匯踢踏舞在腳法之外加入上肢手勢、身段表現與角色詮釋，結合歌舞劇的戲劇張力，跳的不只是節奏，更是一個角色、一個舞台故事。

簡單來說，一般踢踏舞讓你的雙腳會說話，百老匯踢踏舞讓你的全身都會演戲。

擔心膝蓋問題跳不好？聽聽老師怎麼說

許多人一聽到「踢踏舞」，第一個反應就是：「我的膝蓋不好，可以上課嗎？」

學魚老師說：「當然可以！越怕越要動才不會退化，只要用對方式。」

踩穩舞台、不傷膝

課程不安排高衝擊跳躍動作，專注在踏步節奏、重心轉移與百老匯舞台身段訓練，上肢手勢與下肢腳法並重，讓你站得穩、跳得美、自信走上舞台。

手腦並用、膝蓋也在動對的地方

配合經典爵士樂的豐富重拍，練習手腳不對稱的節奏配合，高強度刺激手腦協調、延緩退化，同時透過正確的發力方式鍛鍊下肢肌群，幫助分擔膝關節負荷。

分組同樂、累了就休息

每堂課最後進行輕鬆分組練習與互動呈現，在無壓力、有同儕陪伴的環境下享受舞台樂趣，課堂中老師也鼓勵累了適當休息，休息完了再加入也ok。

課程收穫清單：完成這八堂課之後，你將獲得⋯⋯ 

1.學會百老匯上肢手勢與身段，氣場全面升級

2.激活手腦神經迴路，提升平衡感與認知靈活度

3.每堂課分組互動表演，在同儕陪伴中找回舞台自信

4.跟著經典曲目起舞，感受百老匯爵士魅力

5.最後一堂舉辦成果發表，專業錄製屬於你的百老匯舞台影片

課程大綱

8堂課，每一堂90分鐘：

20分鐘｜百老匯身段與暖身

活動關節、伸展肌群，同步帶入百老匯上肢線條與舞台身段練習。

25分鐘｜爵士踢踏基礎腳法

從單音、雙音到基礎組合，循序漸進建立節奏感與腳步控制能力。

30分鐘｜經典百老匯小品排練

以《New York, New York》為主題，每堂累積一段舞步，搭配紳士帽逐步完成一整首歌的期末舞碼。

15分鐘｜分組練習與互動呈現

小組輕鬆展示當堂所學，在同儕陪伴中建立舞台感與自信。

學員回饋

上課地點 

MOON PLACE藝文空間  

臺北市中正區信義路二段7號B1 (台北東門捷運站1號出口)

• 大教室，可容納6-12人

常見問題 QA

Q1：沒有舞蹈基礎，可以直接上百老匯踢踏舞班嗎？不需要先上入門課嗎？

 完全可以直接報名！本課程雖以百老匯風格為主題，但同樣從零開始設計，不需要任何舞蹈或踢踏舞基礎。老師常說：「只要會走路，就會跳踢踏舞。」課程循序漸進，零基礎學員和有入門課經驗的學員都能安心一起上。

Q2：百老匯踢踏舞和一般踢踏舞入門課有什麼不同？

入門課著重基礎腳法與節奏訓練，百老匯班在此基礎上加入上肢手勢、身段表現與角色感，並以經典音樂劇曲目為編舞素材，更強調「會演會跳」的舞台表現力，以及每堂課的分組互動與期末成果展演。

Q3：為什麼踢踏舞需要穿踢踏鞋？

踢踏舞最迷人的地方，就是透過鞋底金屬片與地面接觸，創造出清晰又有層次的節奏聲。

當腳步有了聲音回饋，不只更容易掌握節奏，也能真正感受到「用雙腳演奏音樂」的樂趣。

Q4：沒有踢踏鞋，可以上課嗎？

可以先穿平底鞋或板鞋體驗，但不建議穿氣墊鞋，因為鞋底較厚且富有彈性，不容易感受腳步與地面的接觸，也較難做出踢踏舞的聲音效果。本課程方案也有含踢踏舞鞋租借或購買的選項。

Q5：膝蓋不好或曾經受傷，可以參加嗎？

可以依身體狀況調整練習方式，學魚老師以「無負擔訓練」為主，避開跳躍，專注於重心轉移，反而能訓練支撐膝蓋的肌群，上課中途累了，鼓勵依照自己的身體狀況調整，休息後再加入課程也沒問題。

Q6：每堂課的分組表演是什麼形式？會不會有壓力？

每堂課最後10分鐘會進行輕鬆的小組練習與互動呈現，形式輕鬆、氣氛友善，目的是讓學員習慣在同儕面前零壓力共學，逐步建立舞台感與自信，不是正式考核，不需要有任何壓力。 

Q7：課程中的「小品」是什麼意思？最後會有成果發表嗎？

「小品」是一小段音樂搭配完整舞步的呈現，一整首完整演出則稱為「作品」。 

本課程以完成一段小品為學習目標，最後一堂課將舉辦成果發表，並協助拍攝影片紀錄，也可搭配簡單服裝上台呈現，留下屬於自己的踢踏舞舞台時刻。

Q8：如果請假，可以補課嗎？

本課程不開放補課，但老師會提供每堂的複習影片，方便學員自行回顧與跟上進度。

師資介紹｜JAZZY DANCE

懷著對舞蹈的熱愛與推廣藝術的夢想，學魚與彭彭創立了品牌「JAZZY DANCE 爵希藝術」。作為舞蹈專業出身的他們，擅長踢踏舞、爵士舞與當代舞，這三種風格截然不同卻同樣迷人的舞蹈形式。

他們相信，舞蹈不僅是一種肢體藝術，更是一種生活態度，一種用律動表達自我的方式。「JAZZY」以爵士音樂的即興與自由為靈感,表達對舞蹈的熱情與創意。

指導老師｜學魚老師 Michelle

十年以上踢踏舞教學經驗，四年熟齡踢踏舞教學經驗 

學魚老師（Michelle）畢業於臺北市立大學舞蹈學系，現為 Jazzy Dance 舞蹈品牌負責人，長期投入踢踏舞推廣與教學。

多年來持續於舞蹈教室、社區大學及校園授課，熟悉熟齡學員的身體狀況與學習步調。目前也陪伴許多 50 至 70 歲學員長期學習踢踏舞，透過循序漸進的教學方式，幫助學員提升下肢肌力、平衡感與協調能力。

老師特別重視安全與零壓力的學習環境，課程可依個人狀況調整強度，並提供坐姿練習等替代方式，讓學員在自在的節奏中建立自信，享受「用雙腳創造音樂」的樂趣。