關於課程
- 課程單元61 單元
- 課程時長16 時 56 分鐘
課程簡介
根據2019年一項調查，超過四成的受訪者已經一年沒有看過一本書，除了本身不喜歡閱讀以外，「沒有時間」是最大的原因！看到這裡，相信不少人會反駁：「哪有！我也想看書，只是不知道該看什麼書....」
為此，我們推出了【情感月老廟】線上課程，以人們最好奇也最渴望的「愛與被愛」為主線，透過三位心理工作者的視角分別剖析現代人在愛情中常見的疑難雜症，並針對不同主題推薦多本相關書籍，讓你從心理學的角度探索自己的同時，也能從中找到適合自己的書；透過課程內容與課後書籍雙管齊下，便能更快地重拾對愛情的信心！
- 你等到十里桃花都開了卻還是找不到對的人？
- 你的戀情總是走向無言的結局？
- 你渴望愛情，但談戀愛這件事對你而言又像顆大石頭般，時常壓得你喘不過氣？
根據內政部戶政司人口統計，2018年台灣30歲以上的單身人口超過600萬人，佔30歲以上人口將近四成比例，而其中單身女性人口也高於單身男性60萬人。
我們都相信，只要有了愛，生命也會跟著完整。於是我們不斷找尋愛、渴望愛，卻常因為過度付出往往不但讓自己遍體鱗傷，最終也得不到我們渴望的愛。
我們只是想要幸福，但愛情卻總是令人失望，究竟是為什麼？
親愛的，你需要做的不是放棄愛情或是盲目戀愛，而是要先回頭深入探索自己，擺脫內心的不安與焦慮，在自我療癒之後，進一步了解適合自己的伴侶，並學習如何設立界限，以穩固健康的親密關係。
追尋幸福不能只靠運氣，而是要解開一道道課題，最終才會看見幸福的那道門。
「愛情是一朵生長在懸崖邊缘的花，要想採摘它必須有勇氣。」──莎士比亞
在這系列音頻課中，三位心理工作者林佳慧、尤欣悅以及劉乙欣，將透過「愛情的內在世界」、「愛情的診斷」及「愛情的界限」的三大面向帶領你重新認識愛情的全貌，透過各種小練習覺察自己的情緒，逐步展開自我療癒的旅程。除了為你節省寶貴的時間，濃縮你閱讀與理解的心力以外，陪伴你提升身心靈的同時，更讓你學會如何擁抱幸福。
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【情感月老廟】前言06:53
單元介紹
分集內容
- 01：【情感月老廟】前言
◆單元一、愛情的內在世界：洞察你的情感DNA
【追本溯源籤1.談依附風格】講者：林佳慧
☆主題書《依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係》
- 02：第一籤：解密成人戀愛行為
- 03：第二籤：洞悉你的情感DNA
- 04：第三籤：解析三種依附風格
- 05：第四籤：親密需求相差最大的「焦逃配」
- 06：第五籤：安全型伴侶的有效溝通術
【如膠似漆籤2.談依戀類型】講者：林佳慧
☆主題書《依戀障礙：為何我們總是無法好好愛人，好好愛自己？》
- 07：第六籤：為什麼我有依戀障礙？
- 08：第七籤：解析依戀障礙特徵、困境與優勢
- 09：第八籤：可不可以不要離開我？－焦慮型依戀
- 10：第九籤：可以給我多點空間嗎？－逃避型依戀
- 11：第十籤：克服障礙，安心去愛！
【斷雨殘雲籤3.談情感依賴者的障礙】講者：尤欣悅
☆主題書《自尊與依戀的愛情心理學：為什麼我們總是愛上不該愛的人》
- 12：第十一籤：為何戀情難以開花結果？
- 13：第十二籤：低自尊情感依賴者戀愛中的樣子
- 14：第十三籤：不再愛上不該愛的人
- 15：第十四籤：缺失的童年依賴出來搗亂了
- 16：第十五籤：致：平穩親密關係
【情竇初開籤4.談情感真空的家庭】講者：劉乙欣
☆主題書《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》
- 17：第十六籤：揭開「童年情感忽視」的神秘面紗
- 18：第十七籤：探尋「童年情感忽視」的蹤跡
- 19：第十八籤：聚焦現在的自己
- 20：第十九籤：為自己找答案
- 21：第二十籤：開啟自我療癒的旅程
◆單元二、愛情的診斷：探索你在感情中的人格
【柔情似水籤5.高敏感族談愛】講者：尤欣悅
- 22：第二十一籤：高敏感，這樣看！
- 23：第二十二籤：愛情之路，刻板印象別擋路
- 24：第二十三籤：愛人，從建立安全感開始
- 25：第二十四籤：準備談情，再說愛
- 26：第二十五籤：接收天賦後，展開愛之旅
【一見傾心籤6.戀愛的病徵】講者：尤欣悅
主題書《戀愛這種病：解讀自我與對方的人格，診斷愛情的現在與未來》
- 27：第二十六籤：愛我，由我不由天
- 28：第二十七籤：轉個彎，看見自己
- 29：第二十八籤：其實，我們和愛情的距離並不遠
- 30：第二十九籤：愛己，才能愛人
- 31：第三十籤：擇你所愛，愛你所擇
【百年好合籤7.婚姻必修課】講者：林佳慧
- 32：第三十一籤：我們之間出了什麼問題？
- 33：第三十二籤：怎麼溝通？伴侶財務如何分配？
- 34：第三十三籤：你性福嗎？關係如何無堅不摧？
- 35：第三十四籤：背叛後能再次互信嗎？
- 36：第三十五籤：分工合作、創造連結、走向未來
【花好月圓籤8.夫妻間的幸福之道】講者：尤欣悅
☆主題書《夫妻這種病》
- 37：第三十六籤：關於，依附
- 38：第三十七籤：關於，憤怒與心理學
- 39：第三十八籤：關於，發展與人格障礙
- 40：第三十九籤：關於，不斷重複的模式
- 41：第四十籤：關於，幸福第二條路
◆單元三、愛情的界限：找回你在關係中的界線
【愛憎無常籤9.看見關係中的盲點】講者：劉乙欣
☆主題書《愛的底線：內在「暗黑心智」的操控，讓相處變成窒息與難以忍受，該繼續守候或就此離開？》
- 42：第四十一籤：美好的愛如何變質成傷害？
- 43：第四十二籤：關係中的盲點
- 44：第四十三籤：在關係裡看見自己
- 45：第四十四籤：看見「關係」，重新選擇
- 46：第四十五籤：爲關係訂下目標吧！
【需索無度籤10.正視關係中的需求】講者：劉乙欣
☆主題書《過度付出的愛：為什麼我們在一段關係中付出這麼多，卻得不到想要的回報？》
- 47：第四十六籤：我是個過度付出的伴侶嗎？
- 48：第四十七籤：對過度付出的需求
- 49：第四十八籤：覺察關係的模式
- 50：第四十九籤：看見關係中的不同選擇
- 51：第五十籤：修復的開始
【惶恐不安籤11.擺脫關係中的控制】講者：劉乙欣
- 52：第五十一籤：什麼是高壓控制？
- 53：第五十二籤：異性關係中的高壓控制
- 54：第五十三籤：其他族群的高壓控制
- 55：第五十四籤：評估我們的親密關係
- 56：第五十五籤：未來的考量與準備
【撥雲見日籤12.建立關係中的界限】講者：林佳慧
- 57：第五十六籤：緊密的關係，其實是共生？
- 58：第五十七籤：懂得感受與限制，安心設立界限
- 59：第五十八籤：界限清楚了，關係才能真正親密
- 60：第五十九籤：「情感糾結症」的核心解方！
- 61：第六十籤：設立界限的公式與步驟
適合對象
- 容易遇到恐怖情人的你
- 明明想靠近對方卻又容易感到恐懼的你
- 熱戀過後常常為大小事吵架的你
- 在關係中拼命付出卻不被看見的你
獲得什麼
- 擺脫焦慮邁向幸福的「重新成長力」
- 與他人建立深刻連結的「界限拿捏力」
- 找回愛的能力重新出發「自我修復力」
- 不再為了對方勉強自己的「關係主宰力」
- 喚回幸福無限可能性的「幸福吸引力」
關於講師
林佳慧│劉乙欣│尤欣悅
林佳慧：實習諮商心理師、出版作者
- 「親密關係是你和自己關係的延伸，自我覺醒癒療癒後，你會擁有更親密、真實、豐盛的愛戀，真正享受在愛裡！」
劉乙欣：實習諮商心理師
- 「在愛與被愛的縫隙中旅行，你將在關係裡和自己相遇，讓我們成為你的指南針，展開這場冒險！」
尤欣悅：實習諮商心理師
- 「愛－是一種藝術，將愛人與被愛當作一種顏料，讓我們陪伴你一起在名為關係的畫紙上，隨心創作吧！」
因對心理諮商的愛好而相聚，從大學起便投入在這專業領域中，之後各自從事相關工作和研究。因對諮商熱愛，重拾學生身份做更深度學習，目前都是臺灣師範大學教育心理與輔導學系諮商組研究所學生，同時也各自是社區心理諮商所及大專院校的實習諮商心理師。
關注各式心理主題，尤其特別對人與自我、與他人間的關係感興趣，更對愛情、親密關係有較多探究。期待能用貼近大眾需求的方式，傳達關係開展創造、經營維繫、衝突修復等心理學想法概念，期望與你對話，為你的內在補充能量，開啟一段覺醒與療癒的旅程，陪伴你活出親密又獨立的伴侶互動樣貌，安心地愛人與被愛，真正享受在戀愛中！
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