關於課程
- 課程單元13 單元
- 課程時長4 時 25 分鐘
課程簡介
親愛的，婚姻生活中，妳是否也曾有過這樣的心情？又或是正在經歷？
近十年來，日本興起「夫源病」，這是指女性婚後成了人妻，需要面對各式挑戰、處理工作和家務種種大小事，而開始對丈夫懷有怨言，但又只能忍氣吞聲，在這任勞任怨的惡性循環下，心裡累積許多負向情緒，身體也逐漸出現頭痛、失眠等症狀，成了身心症。
「夫源病」最早由心理醫師石藏文信提出，會這樣命名，主要是因為疾病源頭來自於丈夫。在日本一家電視台調查中，56%的妻子在五年內已有討厭丈夫的傾向，而在無經濟顧慮下，63.7%的妻子想過離婚，最驚人的是有55%妻子想早點成為寡婦。
夫妻的伴侶關係只是人妻婚後多出來的其中一個角色，女人要花時間的還有適應婆家的文化，了解不同家庭觀念與習性，有時似乎要與婆婆爭寵；成為夠好的母親，學會適切的教養孩子，有時又期盼著神隊友；失落了女兒的角色，但面對年邁的雙親，卻可能蠟燭兩頭燒。
親愛的，婚後關係這道難題，是人妻們普遍面臨的困境，妳需要的不是停止令妳難受的關係，而是看懂婚姻生活中的挑戰、理解自己與伴侶的差異，並提升自我照顧、親密溝通、親子教養、做人處世，以及設立關係界限的能力！
「婚姻，可以改變並助長一個人及他表達愛的方式。」– 珀爾‧巴克
推薦文
“家庭關係是女人人生經歷的必要一環，成為人妻的酸甜努辣，常常是不足為外人道，並有很多難以說出口的辛酸。
InterPsych心互動團隊是我一起努力的學生也是夥伴，一直關注女性在家庭中的議題，從大學涉入心理專業領域到現在踏入婚姻開始理解，希望為女人發聲、克服相關的家庭議題與困難。
最後，非常樂見本課程的誕生，歡迎每位修練家庭功課的女性、夥伴，一起踏入這個既是甜蜜的負擔，又是人生必修的共同課題！”
- 李訓維，點亮心燈諮商中心所長/諮商心理師
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人妻好累！前言07:01
單元介紹
分集內容
- 01：人妻好累！前言
【婚姻生活學】
- 02：能者過勞的女人：當好太太和媽媽為什麼這麼難？
- 03：短暫喘息的女人：忙碌生活如何快速充電？
【親密關係學】
- 04：初為人母的女人：如何創造神隊友的另一半？
- 05：婚內失愛的女人：冷淡的互動如何重燃火花？
- 06：成熟吵架的女人：如何跨越衝突好好愛與被愛？
【婆家處世學】
- 07：不比會死的女人：如何智慧應對逢年過節？
- 08：總被挑剔的女人：如何聰明應對婆媳關係？
【夠好媽媽學】
- 09：完美教養的女人：如何尊重孩子又不過分寵溺？
- 10：愛被瓜分的女人：手足教養，如何不偏心地因材施教？
- 11：頓失重心的女人：孩子成年後，放手祝福讓他帶著愛茁壯
【娘家互動學】
- 12：左右為難的女人：媳婦與女兒的兩難拿捏之道
- 13：身心耗竭的女人：如何面對父母年老照顧問題？
適合對象
- 在婚姻關係遭遇困境的妳
- 在伴侶關係遭遇困境的妳
- 在婆媳關係遭遇困境的妳
- 在親子關係遭遇困境的妳
- 在父母關係遭遇困境的妳
獲得什麼
- 實踐未來生活藍圖的「自我照顧力」
- 讓夫妻兩人關係更親密的「關係親密力」
- 在傳統文化中活出自我的「處世圓融力」
- 讓孩子帶著愛成長茁壯的「親子教養力」
- 療癒疲憊的心，重新出發的「界限拿捏力」
關於講師
InterPsych心互動 家庭講師
我們是以人際歷程取向為主的專業心理團隊，強調生活經驗與心理理論的結合，陪伴妳用簡單輕鬆的方式學習，度過生活當中的大小事，處理難解的人生課題。本團隊由點心語與點亮心燈諮商中心經營者兼所長李訓維諮商心理師帶領，呈現專業、易懂、實用的課程給您。
在這系列音頻課中，「InterPsych 心互動」團隊，將逐步引導妳覺察此刻婚姻狀態，並透過「婚姻生活學」、「親密關係學」、「婆家處世學」、「夠好媽媽學」、「娘家互動學」五大焦點回應妳的困境，引導妳梳理煩惱、撫慰情緒，且從中找出可調整之處，更靠近自己和他人，實踐婚姻關係經營的方法技巧，從而妳將更能感受到婚姻中的愛，被愛滋潤，也以愛滋養妳的愛人和家人，真正地幸福美滿！
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