第一本改造生命的自我形象整容術

暢銷60年，全球都在讀的自我形象經典！為什麼你很努力想要成功，卻覺得自己像個失敗者？

正面思考的力量再驚人，若沒有和「自我形象」相符，根本產生不了作用！

• 美國奧運會官方指定心理輔導讀本
• 世界500強企業員工培訓教程
• 多次元靈性導師──賽斯──推薦書
• 領先NLP、敘事治療、正向心理學等時代顯學
• 見證奇蹟近60年，銷售逾3500萬冊
• 從麥當勞創始人、奧運冠軍、NBA傳奇教練，到明星藝人、心智訓練師、心理學家……他們的人生都因此為之大變

當一個人的容貌改變，幾乎也改變了他的性格、行為，甚至天賦和能力。然而，並不是每個人都能因此而提升自尊和自信，有些人仍然很自卑，表現得他們好像還有張醜臉似的！

第一位研究「自我形象成功學技巧」的專家──

• 心理學大師阿德勒曾被老師判定為「數學白痴」，他的表現也「一直」是數學白痴，直到某天他跌破大家眼鏡地解出一道數學難題，之後，他就「一直」是「數學資優生」了。
• 認定自己每年就賺5000美元的推銷員，到比較不好的地區就努力拚到5000美元，但被派到更好的地區時，他業績雖然提早達標，但之後就「自動出現」各種狀況，讓他只賺5000美元。

領先NLP、敘事治療、正向心理學……等時代顯學，心理健康領域的奇才──麥斯威爾‧馬爾茲博士，其實是一位整形外科醫師，他在幫他人變美的執業過程中，發現自我形象會影響一個人達成目標的能力。

每個人在成長過程中都會逐漸形成一張「自我形象的臉」──那是我們心裡對自我的藍圖或想像，根據這張「臉」，我們對個人的價值、智力、個性、品格、技能做出評價，並依此做出各種選擇，活出自己的人生。讓這些人成為頂尖運動員、企業領袖、心靈大師的自我形象整容術── 馬爾茲博士更研發出改善、管理自我形象的各種技巧──被他稱做「心靈控馭」的自我形象整容術。

近六十年來，無論是頂尖運動員、商務人士、教練、心理學家、心靈自助治療師、企業管理人員、推銷員、演藝明星，甚至是廣大的一般民眾都受到無限鼓舞，至今已超過3500萬人，這些人因為馬爾茲博士的方法而發掘潛意識的力量，進而促進自我形象、駕馭理性思考的力量、強化心理素質、不斷超越自己的極限、找到更快樂、更成功的關鍵，而且完全不覺得被強迫！

• 麥當勞企業創始人：雷•克洛克
• 美國知名女企業家：玫琳•凱
• 2屆奧運冠軍、跳水王子：洛加尼斯
• NBA傳奇教練：菲利浦•道格拉斯•傑克森、帕特•萊利
• 美國橄欖球功勳教練：文斯•隆巴迪
• 著名網球運動員：珍妮佛•卡普莉亞蒂
• 知名拳擊選手「紳士吉姆」：詹姆士•J•柯貝特
• 知名高爾夫球員「金熊」：傑克•威廉姆•尼克勞斯
• 世界著名激勵大師和推銷員培訓大師：吉格•金克拉
• 激勵之父、世界級心理大師：韋恩•戴爾

只擁有目標和正面想法還不夠，你還要用「假想」經驗改變自我形象── 你的未來，就掌握在你潛意識中的心靈藍圖中，你在心靈藍圖裡所描繪的，就是你對自己的評價，你若想要成功，一定要先拓展你的「自我形象」，否則就算有所成就，也無法維持長久。

書中提供許多能帶來驚人改變的技巧和方法，你不只要閱讀，還要確實去做、去體驗──因為你的「自我形象」是受到「經歷」的影響，而不是智慧和知識。

• 用「心靈想像」做放鬆練習，讓排除「負面思維」更簡單。
• 每天在空檔時到「心靈減壓室」渡個小假──每個人都需要某個程度的「逃避現實」。
• 用「心靈體操」喚起愉快的想法和記憶。
• 用「21天繫鞋帶法」，建立正面、有建設性的想法。
• 用「心靈藍圖」繪製不一樣的自我形象。
• 用「不回應電話練習」來對抗「想像出來的」煩惱。

我們都想要更值得的人生……拯救全球3500萬人的命運改造奇蹟！