關於課程
- 課程單元35 單元
- 課程時長5 時 12 分鐘
課程簡介
當你換一種看法，就能換一種活法。
- 你不是沒有選擇，只是還沒看見另一種可能。
- 善用8大換框心法，鬆動卡住的信念，重啟你的內在自由。
- 世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變，但你的世界會！
由作者賴婷婷全書親聲朗讀。
領導力教練賴婷婷的客戶包含許多知名企業，如鮮乳坊、cama café、KKday等。她曾任新加坡商企業總經理，獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎，是少數兼具豐富實戰與顧問輔導經歷的領導者。繼暢銷書《複利領導》、《敏感度領導》之後，賴婷婷再次汲取二十多年的親身經驗，分享最有效的轉念心法。
當你了解自己心理的運作框架，就能一次次撬開空間、離開原地，而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑，接下來每一次便能比較迅速通過，使你的能量不會被不必要地消耗。
本書列出人們面對難題時的內心OS，並以「SO？所以呢？」的心法來對照，經由作者親自實證的策略，教你更有意識地選擇更有效的想法與做法，鍛鍊思維的彈性與靈敏度，使糟糕的事變得沒那麼糟糕。你不需立刻學會換框，而是可以用一次次微小但真實的行動，打造越來越自由的內在風景。
剪輯工程：王奕久
免費試閱
轉念很難但不代表做不到04:20
什麼是換框思維力11:48
這種心累還要撐多久08:53
單元介紹
分集內容
01：轉念很難但不代表做不到
02：什麼是換框思維力
03：這種心累還要撐多久
04：我再也不想被時間追著跑了
05：看起來都小事但我就是過不去
06：我這輩子是不是就只能這樣了
07：我到底還要給他多少次機會
08：我還不夠努力嗎
09：我是邊緣人嗎
10：人一直走這環境根本有毒
11：為什麼花蝴蝶可以坐領高薪
12：不做不放心，做了不開心
13：上面一句話，下面撂狠話
14：他就不能明白我的用心嗎
15：這一點都不公平
16：做好這件事有這麼難嗎
17：路是人選的，但我有得選嗎
18：別跟我談什麼成長和蛻變
19：每天日子都像複製貼上
20：我忙到快往生
21：這世界病了
22：說我想太多
23：並非我不努力是系統爛到爆
24：我真不知道我錯在哪兒
25：我又不是傻子或菜鳥
26：每件事都在火燒屁股
27：那我在哪兒？
28：有本事你自己來做
29：這些小事根本沒人看見
30：當不了英雄就只能被當狗熊
31：我投降，沒招了
32：只有我知道自己多想逃！
33：究竟還要情緒勒索我多久？
34：我都忘了自己是誰
35：致謝
關於講師
賴婷婷
文藝社社長，法文系女子，不懂育兒理論，卻養出快樂症的孩子。工作不是在幫客戶服務，而是在為朋友設想。不用走原先以為的那條路，還是可以走成百大經理人。人生下半場，想持續為自己創造精彩，也陪他人看見不同的風景。
現職領導力教練、組織發展顧問，協助系統性育成領導梯隊、組織效能再建構。擔任多家知名企業的領導力教練，如鮮乳坊、cama café、KKday等。
領導過包含12個不同國籍成員的團隊，主導或參與的跨國企業診斷與重整專案逾200件，一對一顧問與教練超過10,000人次。
獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎項。
曾任富錦樹文創集團執行長、HRnetOne台灣區總經理暨首席顧問、亞洲價值資本人資長。
擁有國際教練聯盟（ICF）資深教練認證（PCC）、美國Coach U. CCLP（Trainer-The-Trainer）教練學授證課程引導師、美國神經語言程式學大學（NLPU）高階引導師認證、美國馬歇爾葛史密斯機構（Marshall Goldsmith）GLA360全球領導力評鑑認證解讀師認證。
賴婷婷官網：coach-tracy.com
看講師更多內容