關於課程
- 課程單元59 單元
- 課程時長6 時 35 分鐘
課程簡介
★長踞日本亞馬遜有聲書「年度榜TOP10」
★入選美國亞馬遜有聲書「有史以來最佳百大」
雙書系列全球40國暢銷1460萬冊！日本熱銷380萬冊，台灣熱銷超過120萬冊！
創紀錄！第一本連續10年入圍日本年度暢銷排行Top10
中文出版後連續10年榮登年度心理勵志類Top5！
★讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！
★日本亞馬遜年度冠軍書，連續300天長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！
★榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！
★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。
★戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」
★與佛洛依德、榮格齊名，並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人，更堪稱自我啟發之父！
★蔡康永、黑幼龍、王浩威、蘇絢慧、許皓宜、黃錦敦、黃士鈞（哈克）、張德芬、陳夏民、膝關節、陳系美 勇氣推薦！
所謂的自由，就是被別人討厭。
有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。
- 為什麼人們一直無法改變？
- 為什麼自卑感總是揮之不去？
- 為什麼我們總是活在別人的期待之下？
- 為什麼現在無法真實感受到幸福？
或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！
一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？他們開始了你來我往的思考與論辯。
年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭，但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？
「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？……
問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。
來自各界的勇氣推薦！
- 知名作家｜蔡康永
- 卡內基訓練大中華地區負責人｜黑幼龍
- 作家、精神科醫師｜王浩威
- 心理諮商師｜蘇絢慧
- 心理諮商師｜許皓宜
- 心理諮商師｜黃錦敦
- 諮商輔導博士｜黃士鈞（哈克）
- 身心靈作家｜張德芬
- 逗點文創負責人｜陳夏民
- 影評人｜膝關節
- 資深譯者｜陳系美 勇氣推薦
讀者淚推：阿德勒，是你救了我一命！
書店職人推薦：連靈魂都在共鳴！
關於阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler，1870-1937）
出生於維也納，是一位醫師、心理學家、兒童教育家，也是「個體心理學」的創始人，與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。他相信人的一切行為都有目的，並認為每個人都是不同的個體，研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為對象。阿德勒的學說讓心理學從「生物性」轉向「社會性」，對心理學發展具有相當重要的意義，許多治療學派也都引用他的學說，他更被奉為家族治療的鼻祖。
錄製單位：鏡好聽團隊
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楔子10:46
第一夜｜否定心理創傷｜不為人知的「第三巨頭」05:45
單元介紹
分集內容
- 01：楔子
【第一夜】
- 02：第一夜｜否定心理創傷｜不為人知的「第三巨頭」
- 03：為什麼「人是可以改變的」？
- 04：心理創傷並不存在
- 05：人，會捏造憤怒的情緒
- 06：不受過去支配的生活方式
- 07：蘇格拉底與阿德勒
- 08：你「甘於現狀」嗎？
- 09：你的不幸，是自己「選」的
- 10：人，常常決定「不要改變」
- 11：你的人生決定於「當下」
【第二夜】
- 12：第二夜｜所有煩惱都來自於人際關係｜為什麼討厭自己
- 13：所有煩惱都是「人際關係的煩惱」
- 14：自卑感，是一種主觀的認定
- 15：當成藉口的自卑情結
- 16：自傲的人，同時也感到自卑
- 17：人生並不是與他人的競賽
- 18：「會在意你長相的只有你自己」
- 19：由權力鬥爭到復仇
- 20：認錯不等於「承認失敗」
- 21：如何面對「人生任務」
- 22：紅線與頑強的鎖鏈
- 23：不要漠視「人生的謊言」
- 24：從擁有的心理學到使用的心理學
【第三夜】
- 25：第三夜｜割捨別人的課題｜否定「認同的需求」
- 26：不要為了滿足「那個人」的期望而活
- 27：什麼是「課題的分離」？
- 28：割捨別人的課題
- 29：一舉解決人際關係的煩惱
- 30：斬斷難題
- 31：認同的需求讓你不自由
- 32：真正的自由是什麼？
- 33：人際關係的王牌由「我」掌握
【第四夜】
- 34：第四夜｜世界的中心在哪裡？｜個體心理學與整體論
- 35：人際關係的終極目標在於「社會意識」
- 36：為什麼只關心「我」？
- 37：你並不是世界的中心
- 38：傾聽更大的共同體之聲
- 39：不能責罵，也不能稱讚
- 40：「鼓勵」的方式
- 41：為了讓自己感覺有價值
- 42：只要存在，就有價值
- 43：人無法靈活運用「我」
【第五夜】
- 44：第五夜｜認真活在「當下」｜過多的自我意識，反而牽制自我
- 45：不是肯定自我，而是接納自我
- 46：信用和信任有什麼不同？
- 47：工作的本質在於對他人的貢獻
- 48：年輕人要超越成年人
- 49：工作狂是人生的謊言
- 50：由這一瞬間開始變得幸福
- 51：想成為「特別的存在」的人有兩條路
- 52：甘於平凡的勇氣
- 53：人生是一連串的剎那
- 54：舞動的人生
- 55：為「此時、此刻」點上最閃亮的聚光燈吧
- 56：人生中最大的謊言
- 57：為無意義的人生增添「意義」吧
【後記】
- 58：後記｜跨出那一步的勇氣｜古賀史健
- 59：後記｜從這個瞬間開始變得幸福吧！｜岸見一郎
關於講師
岸見一郎、古賀史健｜楊日瀚、蘇郁翔（朗讀者）
作者簡介
岸見一郎
哲學家。1956年生於京都，居於京都。高中開始以哲學為志向，進入大學後，經常成為老師家中的不速之客，不時與老師展開唇槍舌戰。京都大學研究所文學研究科博士課程結業。除了專攻哲學（西洋古代哲學，尤其是柏拉圖哲學）外，1989年起開始研究阿德勒心理學。積極從事阿德勒心理學及古代哲學的著述、演講，並擔任多家醫院精神科的「年輕人」心理諮商，同時也是日本阿德勒心理學會認定的諮商師與顧問。
古賀史健
自由撰稿人。1973年生。專門以聽寫記錄的方式從事書籍撰寫，參與過許多暢銷的商業書刊，以及非小說類書籍的出版。所撰寫的訪談稿，向來以臨場感及節奏感十足而頗受好評。
朗讀者簡介
楊日瀚
自由接案配音員。配音經驗豐富，溫暖的低嗓深受聽眾們喜愛，是個能夠療癒、舒心的沉穩男聲。廣告配音作品有旺旺仙貝過年篇、臺灣證交所及全家便利商店廣播廣告，並擔任愛盲基金會錄製有聲書志工。2019年中在學學文創第十期配音班受訓。於2020年加入鏡好聽學院擔任聲音主播，已錄製多部有聲書作品，近期作品為《神在的地方》、《刻意放鬆》、《我可能錯了》、《被討厭的勇氣》。
蘇郁翔
畢業於國立台灣大學戲劇學系，表演經歷跨足影像與劇場，近年積極出演許多廣告、短片及平面拍攝，為聲音明亮清澈、療癒的貼心男聲。於2020年加入鏡好聽學院擔任聲音主播，投入多部有聲書錄製。近期作品《天橋上的魔術師》、《有生之年》、《蒼蠅效應》、《你的人生，他們六個說了算》、《被討厭的勇氣》。
譯者簡介
葉小燕
日語教學與翻譯工作是我快樂的泉源。目前為兼職譯者、日語教師、臺灣高等法院特約通譯。