關於課程
- 課程單元117 單元
- 課程時長13 時 8 分鐘
課程簡介
中譯本狂銷十數年，脈輪學習者入門必讀大作，重裝登場！
★伴您走上成長、療癒、蛻變之途，迎接身心健康、充滿能量的美好生活
★脈輪系統的最完整闡述，手把手帶你解放靈性、掌握實現夢想的驅動力
艾諾蒂・朱迪斯博士（Anodea Judith Ph.D.）1987年初版這本脈輪經典大作。直指核心又具實用性的書寫風格，加上對脈輪的詳實闡釋，讓它至今在全球默默累銷超過三十萬冊！在那之後過了二十幾年，朱迪斯博士全面更新本書，除了針對關係、進化和療癒等領域做修訂，也納入「如何教養出脈輪健康的小孩」提供新穎的親職實踐方案。
本書是值得當代人細細咀嚼的「靈性成長指南」。一改靈性主題在過去流於不切實際、難以登堂入室的形象，朱迪斯博士以兩大基礎精心刻畫，讓人直視日常生活的每一面相：
֍ 盤點靈性根源：統整「科學隱喻＋意識研究典範＋現代治療技巧」
完整呈現脈輪風貌，在吸收資訊的過程中激勵思考
֍ 具體操作練習：匯聚「靜心引導＋身體練習＋圖像理解＋軼事集」
脈輪概念躍然紙上，巧妙融合直覺經驗與硬底知識
現在就讓脈輪在長長的生命道路上，陪您爬梳自身、指點迷津。透過知識穩扎根基，在一次次的呼吸、體位、靜坐與冥想實踐中拓展覺察力，找回你本就擁有的強大力量！
各界療癒導師堅定推介
※依首字筆畫排序
李欣頻｜心靈作家暨《愛情覺醒地圖》作者
柳金銘｜西藏回春瑜伽推廣者
胡因夢｜譯作家
約翰‧福藍John Friend｜Anusara瑜伽開派宗師
蔣欣芳｜新世紀關係與身心育療師
本書深入淺出地涵容身心靈各個層次，並佐以適合人人練習的精簡體位法，真是自我潛能開發的佳作！──柳金銘｜西藏回春瑜伽推廣者
長達二十五年的拙火經驗使我體認到，上層脈論的發展並不會因年齡漸老而受阻，因此任何一個年齡層的讀者，都可以受惠於本書的脈輪洞見，朝著更精微的方向成長蛻變。──胡因夢｜譯作家
在探討脈輪的著作中，《脈輪全書》是扛鼎之作，也最具影響力。──約翰‧福藍John Friend｜Anusara瑜伽開派宗師
美國Amazon.com讀者熱烈好評
⫸十分推薦給對脈輪有興趣的人！
⫸書寫的方式很容易讀懂，對每一個脈輪的敘述也非常詳細。
⫸我跟朋友借了這本書，從第一頁看到最後一頁，然後自己又去買了一本。
⫸脈輪的書，就是這一本！
⫸好書！有十萬讀者背書，還有什麼好說的。
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試聽02:21
單元介紹
分集内容
- 01：1-1-生命之輪
- 02：1-2-生命之輪運轉了
- 03：1-3-接近這套系統
- 04：1-4-脈輪系統的歷史
- 05：1-5-脈輪如何運作
- 06：1-6-濕婆與夏克蒂
- 07：1-7-解脫與呈現
- 08：1-8-三種屬性
- 09：1-9-脈輪與昆達里尼
- 10：1-10-導論總結
- 11：1-11-預備的身體練習
- 12：2-1-第一脈輪：土-啟程的靜心冥想
- 13：2-2-象徵與對應
- 14：2-3-Muladhara 海底輪
- 15：2-4-接地
- 16：2-5-生存
- 17：2-6-身體
- 18：2-7-食物和脈輪
- 19：2-8-物質
- 20：2-9-第一脈輪的練習
- 21：3-1-第二脈輪-水-啟程的靜心冥想
- 22：3-2-象徵與對應
- 23：3-3-改變的層次
- 24：3-4-Svadhisthana 性輪-水之輪
- 25：3-5-快樂原則
- 26：3-6-情緒
- 27：3-7-性慾
- 28：3-8-譚崔
- 29：3-9-滋養
- 30：3-10-靈敏的感受力
- 31：3-11-第二脈輪的練習
- 32：4-1-第三脈輪：火-啟程的靜心冥想
- 33：4-2-象徵與對應
- 34：4-3-生命之輪燃燒
- 35：4-4-臍輪（太陽神經叢）-光輝的寶石
- 36：4-5-力量
- 37：4-6-意志
- 38：4-7-自尊
- 39：4-8-打破無力感
- 40：4-9-第三脈輪的練習
- 41：5-1-第四脈輪：愛-啟程的靜心冥想
- 42：5-2-象徵與對應
- 43：5-3-系統之「心」
- 44：5-4-心輪-靜止的中心點
- 45：5-5-愛
- 46：5-6-關係與平衡
- 47：5-7-親和力
- 48：5-8-療癒
- 49：5-9-呼吸-生命之「心」
- 50：5-10-第四脈輪的練習
- 51：5-11-靜心冥想
- 52：6-1-第五脈輪：音-啟程的靜心冥想
- 53：6-2-象徵與對應
- 54：6-3-通往意識的門戶
- 55：6-4-喉輪-淨化者
- 56：6-5-精微的波能世界
- 57：6-6-共振
- 58：6-7-梵咒（真言）
- 59：6-8-心電感應
- 60：6-9-創造力
- 61：6-10-媒體
- 62：6-11-第五脈輪的練習
- 63：7-1-第六脈輪：光-啟程的靜心冥想
- 64：7-2-象徵與對應
- 65：7-3-有翅膀的覺知者
- 66：7-4-光
- 67：7-5-色彩
- 68：7-6-全像理論
- 69：7-7-看見
- 70：7-8-靈視（天眼通）
- 71：7-9-第六脈輪的練習
- 72：8-1-第七脈輪：思-啟程的靜心冥想
- 73：8-2-象徵與對應
- 74：8-3-千瓣蓮花
- 75：8-4-意識
- 76：8-5-意識的型態
- 77：8-6-資訊
- 78：8-7-超越與內蘊
- 79：8-8-靜心：蓮花之鑰
- 80：8-9-開悟-終於到家了
- 81：8-10-第七脈輪的練習
- 82：9-歸程
- 83：10-1-脈輪的交互作用
- 84：10-2-脈輪自我檢測說明
- 85：10-3-第一脈輪：土和生存
- 86：10-4-第二脈輪：水和性慾
- 87：10-5-第三脈輪：火和意志
- 88：10-6-第四脈輪：愛與平衡
- 89：10-7-第五脈輪：音與溝通
- 90：10-8-第六脈輪：光與直覺
- 91：10-9-第七脈輪：思與意識
- 92：10-10-能量分布狀態分析
- 93：11-1-脈輪和關係
- 94：11-2-文化-眾人的關係
- 95：12-1-進化的觀點
- 96：12-2-第一脈輪：土和生存
- 97：12-3-第二脈輪：水和性慾
- 98：12-4-第三脈輪：火和意志
- 99：12-5-第四脈輪：愛與平衡
- 100：12-6-第五脈輪：音與溝通
- 101：12-7-第六脈輪：光與直覺
- 102：12-8-第七脈輪：思與意識
- 103：12-9-我們將往何處去
- 104：13-1-培養孩子健康的脈輪
- 105：13-2-第一脈輪：子宮期~1歲
- 106：13-3-第二脈輪：6~18個月
- 107：13-4-第三脈輪：18個月~3歲
- 108：13-5-第四脈輪：4~7歲
- 109：13-6-第五脈輪：7~12歲
- 110：13-7-第六脈輪：青少年
- 111：13-8-第七脈輪：青年期以及之後
- 112：13-9-結論
- 113：i-致謝
- 114：ii-修訂版序
- 115：iii-初版序
- 116：版權宣告
- 117：試聽
關於講師
艾諾蒂・朱迪斯博士｜陳佑穎（朗讀者）
作者艾諾蒂・朱迪斯博士Anodea Judith, Ph.D.
整合脈輪和治療議題的領導權威，同時是身體治療師、諮商師、瑜伽教師和工作坊領導人。朱迪斯擁有臨床心理學碩士及人類健康博士學位，也是受過五百小時培訓的合格瑜伽教師。她創辦主持「神聖中心」(Sacred Centers)，是位開創新局的論述家和心靈導師，並致力於探索脈輪與治療議題的相關性，尋求適合西方生活方式的脈輪詮釋系統，被公認為美國首屈一指的脈輪專家。朱迪斯在全世界帶領工作坊，並且透過「神聖中心」的培訓為學員認證。
朗讀者陳佑穎
目前為全職配音員，質感、文藝、素人聲線到甜美可愛活潑促銷皆能駕馭，作品遍佈廣告、遊戲、紀錄片旁白、有聲書等眾多領域。