放下的幸福

分集內容

01：管理情緒有妙法

• 有情緒的人生才活得過癮？
• 情緒從哪裡來？
• 業力與潛意識
• 如何安心？
• 煩惱與習氣
• 調和感性與理性

02：貪

• 什麼是貪心？
• 為什麼貪心？
• 轉貪心為願心
• 以布施對治貪念
• 名利只是暫時擁有
• 遠離名位、權力的誘惑
• 廣結善緣帶來好人緣
• 凡事恰到好處最好
• 清貧與慳吝大不同

03：瞋

• 為什麼要生氣？
• 瞋是心中火
• 瞋心與慈心
• 逆境要忍，順境也要忍
• 生氣是慢性自殺
• 忍耐不是忍氣吞聲

04：癡

• 別顛倒看世界
• 煩惱與愚癡
• 跳出自己設的陷阱
• 危機就是轉機
• 善用生命不懈怠
• 不為自己找藉口
• 讓生活重新上軌道

05：慢

• 是自信，還是自負？
• 心存謙恭，樂當配角
• 知慚愧才能更上進
• 不懂就說不懂
• 發現不足，包容別人
• 謙虛才有成長空間
• 慚愧不是自卑
• 以鼓勵代替責備
• 脫掉虛有其表的外衣
• 如何消除虛榮心？

06：疑

• 該不該懷疑？
• 疑心與信心
• 用信來除疑
• 疑出柳暗花明
• 不要擔心未來
• 怕也沒有用
• 如何去除恐懼？
• 無有恐怖
• 自信度過每一天